VILA REAL
Regressar às rotinas, devagar
Setembro já vai a meio e a intensidade dos primeiros dias começa, pouco a pouco, a dar lugar a um ritmo mais familiar. Os cadernos novos já têm páginas escritas, os nomes dos colegas já são conhecidos, os professores já deixaram de ser estranhos e os espaços da escola começam novamente a sentir-se como nossos.
É também por esta altura que o cansaço pode começar a fazer-se sentir. É natural. As primeiras semanas de aulas são exigentes: há horários novos, reencontros, aprendizagens, regras, expectativas e (muitas) pequenas adaptações a acontecer ao mesmo tempo. E é precisamente agora que a paciência e a consistência se tornam especialmente importantes.
As rotinas começam a instalar-se, mas ainda precisam de tempo para se consolidar. Nos mais pequenos, pode surgir uma birra inesperada ao final do dia. Noutros, custa mais acordar de manhã, organizar a mochila ou retomar os hábitos de estudo. Até os mais velhos precisam de reencontrar o equilíbrio entre escola, atividades, descanso e tempo livre.
Não devemos dramatizar estas dificuldades, mas também não precisamos de as ignorar. Fazem parte de um processo de adaptação que se constrói, sobretudo, através da repetição, da segurança e do tempo.
Talvez por isso, nestas semanas, seja importante resistirmos à tentação de querer que tudo fique imediatamente no lugar. Nem todas as rotinas estarão afinadas, nem todos os dias correrão bem, nem o primeiro resultado terá de definir o ano que agora começa.
Educar é também saber dar tempo, sem deixar de orientar; exigir, sem deixar de compreender; corrigir, sem deixar de encorajar.
É aqui que escola e família mais precisam de caminhar juntas. Na escola, cabe-nos criar um ambiente simultaneamente exigente e cuidador, onde cada aluno se sinta desafiado a crescer e seguro para aprender, experimentar e até errar. Em casa, o afeto, a estabilidade e a confiança dão às crianças e aos jovens a base de que precisam para enfrentar cada novo dia.
Setembro é o mês do recomeço, mas é também o mês dos alicerces. E os alicerces não se constroem à pressa.
Demos-lhes, por isso, tempo para encontrar o seu ritmo. Com serenidade, com confiança e com a certeza de que cada pequeno passo conta.
Devagar, sim. Mas sempre em frente.
Porque acreditamos que educar é preparar para a vida. Contem connosco.
Fernando Fidalgo · Diretor Pedagógico Geral
A aldeia que nos vê crescer
Setembro é sempre um mês de novidades. Novos cadernos, novos horários, novos professores. Para os mais pequenos, é o primeiro contacto com a sala de aula. Para os mais velhos, é mais uma etapa a caminho da vida adulta.
No Colégio João Paulo II, em Vila Real, há algo que não muda de ano para ano: a comunidade que acolhe. A mesma escola que vê uma criança dar os primeiros passos no pré-escolar é a mesma que a acompanha até ao 12.º ano. E isso faz toda a diferença.
Quando um professor conhece a história de um aluno desde os quatro anos, sabe o que o faz brilhar e o que o assusta. Sabe que aquele aluno do secundário já foi o menino que chorava à porta da sala. E sabe que aquele aluno do 1.º ciclo vai ser, daqui a uns anos, o líder da turma. Conhecer cada criança ao longo do tempo é um privilégio que poucas escolas têm.
Mas a continuidade não é só dos professores. É também das famílias. É ver os irmãos mais novos a entrarem pelos mesmos corredores, é encontrar os mesmos funcionários na receção, é saber que a escola é um lugar seguro, previsível e exigente ao mesmo tempo.
Esta continuidade tece uma verdadeira comunidade. Os pais que hoje deixam os filhos mais velhos no secundário já cá estavam quando eles entravam para o pré-escolar. Os alunos do 12.º ano são o exemplo natural para os do 5.º, que os veem no recreio e nos corredores. Nos momentos de festa, juntam-se todos. Nos momentos de dificuldade, apoiam-se todos. É assim que a escola se transforma na aldeia que educa cada criança.
A confiança constrói-se com o tempo. E o tempo, na educação, é um aliado. Quando a criança se sente conhecida, sente-se segura. Quando se sente segura, arrisca. E quando arrisca, aprende.
Aqui, não começamos do zero todos os anos. Continuamos a história que já começámos a escrever.
Contem connosco. Vamos falando.
Luís Fernandes · Diretor Pedagógico do Colégio João Paulo II — Vila Real
Em Destaque
Um ano inteiro de descobertas para além da sala de aula
A Academia João Paulo II é o palco onde, semana após semana, os alunos do Colégio de Vila Real despertam novos talentos e alimentam as suas paixões, muito para além do horário letivo.
Do ténis de mesa à robótica, do voleibol ao teatro, a oferta diversificada garante que cada aluno encontre o seu espaço de eleição, seja no desporto, nas artes ou na inovação tecnológica. Todas as atividades são orientadas por profissionais experientes, em estreita articulação com o Projeto Educativo do Colégio.
Estas experiências vão muito além da simples ocupação dos tempos livres. Representam um investimento sólido no crescimento pessoal de cada jovem, fomentando competências essenciais como o espírito de equipa, a resiliência e a autoconfiança, num ambiente seguro e profundamente estimulante.
Notícias · Vila Real
Novas amizades, novos laços
Estas primeiras semanas são também um tempo de descobrir quem são os novos colegas de turma e de reconstruir laços com quem já se conhecia. A forma como cada criança ou jovem se integra socialmente influencia diretamente o seu bem-estar e a sua vontade de vir à escola. O Gabinete Psicopedagógico partilha consigo algumas formas simples de apoiar esta integração.
Nestas idades, a socialização começa por gestos simples: partilhar um brinquedo, esperar pela vez, observar os outros. Valorize estes pequenos momentos em casa e não se preocupe se o seu filho ainda preferir brincar sozinho — é uma fase normal do desenvolvimento social.
Pergunte pelo nome dos novos amigos e mostre interesse genuíno pelas brincadeiras partilhadas. Incentive convites simples, como brincar juntos no recreio, e valorize os gestos de partilha e cooperação que a criança já consegue ter.
Converse sobre os colegas de turma sem insistir em detalhes que o seu filho não queira partilhar. Esteja disponível para ouvir, sem julgar, e valorize tanto as amizades novas como as antigas — ambas têm o seu lugar neste recomeço.
Desejamos a toda a comunidade escolar uma semana rica em novos laços e amizades que perduram.
Ementa da Semana
Ementa da Semana
Semana de 14 a 18 de setembro de 2026
BerçárioAlmoço · 5 diasVer
| Dia | Refeição (puré) |
|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres com pescada |
| Terça | Sopa de repolho com frango |
| Quarta | Sopa de abóbora com solha |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico com peru |
| Sexta | Sopa de cenoura com pescada |
CrecheAlmoço · 5 diasVer
| Dia | Sopa | Prato | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Massinha de pescada com cenoura | Banana |
| Terça | Sopa de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Frango corado desfiado com arroz e abóbora | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, couve branca, batata, cebola e azeite) | Filetes de solha no forno com batata e brócolos | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico (grão-de-bico, couve-lombarda, abóbora, batata, cebola e azeite) | Peru estufado desfiado com arroz de cenoura | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura (cenoura, abóbora, curgete, batata, cebola e azeite) | Filetes de pescada grelhados com massa cotovelinhos e couve branca | Maçã starking |
EB2,3 / Secundário / AdultosAlmoço · 5 diasVer
| Dia | Sopa | Prato | Salada | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Bolonhesa de atum (massa esparguete com atum) | Salada de beterraba e milho | Gelatina ananás / fruta da época |
| Terça | Sopa de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Coxa de frango corada com arroz branco | Salada de alface | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, couve branca, batata, cebola e azeite) | Bolinhos de bacalhau no forno com batata ensalsada | Brócolos cozidos | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico (grão-de-bico, couve-lombarda, abóbora, batata, cebola e azeite) | Pá de porco estufada com arroz de cenoura | Salada de tomate | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura (cenoura, abóbora, curgete, batata, cebola e azeite) | Filetes de pescada grelhados com massa cotovelinhos de feijão vermelho | Feijão-verde | Maçã starking |
OvolactovegetarianaAlmoço · 5 diasVer
| Dia | Sopa | Vegetariana | Salada | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Esparguete à bolonhesa de lentilhas | Salada de beterraba e milho | Gelatina ananás / fruta da época |
| Terça | Sopa de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Salteado de legumes (beringela, curgete e cogumelos) e feijão preto com arroz branco | Salada de alface | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, couve branca, batata, cebola e azeite) | Gratinado de soja, legumes e batata com creme de soja | Brócolos cozidos | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico (grão-de-bico, couve-lombarda, abóbora, batata, cebola e azeite) | Arroz com tofu, cenoura e brócolos | Salada de tomate | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura (cenoura, abóbora, curgete, batata, cebola e azeite) | Legumes assados com feijão catarino em molho de cenoura com massa cotovelinhos | Feijão-verde | Maçã starking |
Consulte a plataforma eCommunity para a lista completa de alergénios e informação nutricional detalhada.
Uma newsletter para viver o colégio bem de perto
Porque educar é um caminho partilhado, esta newsletter traz-lhe as notícias, as conquistas e o que vem a seguir, semana após semana.