Setembro já vai a meio e o ritmo acelerado dos primeiros dias começa, aos poucos, a dar lugar a uma cadência mais familiar. Os novos cadernos já têm algumas páginas escritas, os nomes dos colegas já estão decorados e os professores já não são estranhos.
Nesta altura, o cansaço começa a instalar-se. É natural. As primeiras semanas são intensas, cheias de novidades e de adaptações. E é precisamente agora que a paciência se torna o nosso melhor recurso.
As rotinas estão a assentar, mas ainda não estão consolidadas. As birras ao final do dia, a dificuldade em acordar de manhã ou a resistência aos deveres são sintomas normais desta fase. Não são sinais de fracasso. São sinais de que o organismo das crianças, e o dos adultos também, está a ajustar-se a um novo ciclo.
O conselho mais simples é muitas vezes o mais difícil de seguir: respirar fundo e baixar as expetativas. Não é preciso que tudo esteja perfeito na primeira quinzena de setembro. Não é preciso que o primeiro teste seja brilhante. O que importa é que o caminho seja feito com consistência e com calma.
A escola e a família completam-se nesta tarefa. Nós, na escola, fazemos a nossa parte com exigência e cuidado. Vocês, em casa, dão o afeto e a segurança de que cada criança precisa para se arriscar a aprender.
Setembro é o mês da partida, mas também é o mês em que se constroem os alicerces. Vamos dar-lhes o tempo de que precisam. Devagar, mas com passo firme.
Porque acreditamos que educar é preparar para a vida. Contem connosco.
Fernando Fidalgo · Diretor Pedagógico Geral
Setembro é sempre um mês de novidades. Novos cadernos, novos horários, novos professores. Para os mais pequenos, é o primeiro contacto com a sala de aula. Para os mais velhos, é mais uma etapa a caminho da vida adulta.
No Colégio João Paulo II, em Vila Real, há algo que não muda de ano para ano: a comunidade que acolhe. A mesma escola que vê uma criança dar os primeiros passos no pré-escolar é a mesma que a acompanha até ao 12.º ano. E isso faz toda a diferença.
Quando um professor conhece a história de um aluno desde os quatro anos, sabe o que o faz brilhar e o que o assusta. Sabe que aquele aluno do secundário já foi o menino que chorava à porta da sala. E sabe que aquele aluno do 1.º ciclo vai ser, daqui a uns anos, o líder da turma. Conhecer cada criança ao longo do tempo é um privilégio que poucas escolas têm.
Mas a continuidade não é só dos professores. É também das famílias. É ver os irmãos mais novos a entrarem pelos mesmos corredores, é encontrar os mesmos funcionários na receção, é saber que a escola é um lugar seguro, previsível e exigente ao mesmo tempo.
Esta continuidade tece uma verdadeira comunidade. Os pais que hoje deixam os filhos mais velhos no secundário já cá estavam quando eles entravam para o pré-escolar. Os alunos do 12.º ano são o exemplo natural para os do 5.º, que os veem no recreio e nos corredores. Nos momentos de festa, juntam-se todos. Nos momentos de dificuldade, apoiam-se todos. É assim que a escola se transforma na aldeia que educa cada criança.
A confiança constrói-se com o tempo. E o tempo, na educação, é um aliado. Quando a criança se sente conhecida, sente-se segura. Quando se sente segura, arrisca. E quando arrisca, aprende.
Aqui, não começamos do zero todos os anos. Continuamos a história que já começámos a escrever.
Contem connosco. Vamos falando.
Luís Fernandes · Diretor Pedagógico do Colégio João Paulo II — Vila Real
A Academia João Paulo II é o espaço onde, todas as semanas, os alunos do Colégio de Vila Real descobrem novos talentos e aprofundam paixões, para além do horário letivo.
De Ténis de Mesa a Robótica, de Voleibol a Teatro, a oferta é pensada para que cada aluno encontre o seu lugar, seja no desporto, nas artes ou na tecnologia. Cada atividade é acompanhada por profissionais dedicados, sempre em articulação com o Projeto Educativo do Colégio.
Mais do que ocupar tempos livres, estas atividades são um investimento no crescimento de cada jovem, um espaço onde se aprende a trabalhar em equipa, a persistir e a crescer com confiança.

Esta semana marca o início oficial do ano letivo 2026/2027. É um momento de recomeço para toda a família, e pequenas rotinas bem definidas fazem toda a diferença na forma como as crianças e jovens se adaptam. O Gabinete Psicopedagógico partilha consigo algumas sugestões práticas para esta primeira semana.
Mantenha horários semelhantes aos da escola também em casa, sobretudo à hora de dormir e das refeições. A previsibilidade dá segurança às crianças mais pequenas e facilita a adaptação a um novo ritmo.
Converse com o seu filho sobre o que vai acontecer no dia seguinte, usando frases simples e positivas. Saber o que esperar reduz a ansiedade e ajuda a criança a entrar no novo ano com mais confiança.
Ajude o seu filho a organizar o material escolar e a criar um espaço de estudo tranquilo logo nestes primeiros dias. Rotinas de organização definidas agora poupam esforço e stress ao longo do ano.
Desejamos a toda a comunidade escolar um excelente ano letivo 2026/2027, cheio de aprendizagens e crescimento.
Semana de 14 a 18 de setembro de 2026
| Dia | Refeição (puré) |
|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres com pescada |
| Terça | Sopa de repolho com frango |
| Quarta | Sopa de abóbora com solha |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico com peru |
| Sexta | Sopa de cenoura com pescada |
| Dia | Sopa | Prato | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Massinha de pescada com cenoura | Banana |
| Terça | Sopa de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Frango corado desfiado com arroz e abóbora | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, couve branca, batata, cebola e azeite) | Filetes de solha no forno com batata e brócolos | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico (grão-de-bico, couve-lombarda, abóbora, batata, cebola e azeite) | Peru estufado desfiado com arroz de cenoura | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura (cenoura, abóbora, curgete, batata, cebola e azeite) | Filetes de pescada grelhados com massa cotovelinhos e couve branca | Maçã starking |
| Dia | Sopa | Prato | Salada | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Bolonhesa de atum (massa esparguete com atum) | Salada de beterraba e milho | Gelatina ananás / fruta da época |
| Terça | Sopa de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Coxa de frango corada com arroz branco | Salada de alface | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, couve branca, batata, cebola e azeite) | Bolinhos de bacalhau no forno com batata ensalsada | Brócolos cozidos | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico (grão-de-bico, couve-lombarda, abóbora, batata, cebola e azeite) | Pá de porco estufada com arroz de cenoura | Salada de tomate | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura (cenoura, abóbora, curgete, batata, cebola e azeite) | Filetes de pescada grelhados com massa cotovelinhos de feijão vermelho | Feijão-verde | Maçã starking |
| Dia | Sopa | Vegetariana | Salada | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Esparguete à bolonhesa de lentilhas | Salada de beterraba e milho | Gelatina ananás / fruta da época |
| Terça | Sopa de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Salteado de legumes (beringela, curgete e cogumelos) e feijão preto com arroz branco | Salada de alface | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, couve branca, batata, cebola e azeite) | Gratinado de soja, legumes e batata com creme de soja | Brócolos cozidos | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico (grão-de-bico, couve-lombarda, abóbora, batata, cebola e azeite) | Arroz com tofu, cenoura e brócolos | Salada de tomate | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura (cenoura, abóbora, curgete, batata, cebola e azeite) | Legumes assados com feijão catarino em molho de cenoura com massa cotovelinhos | Feijão-verde | Maçã starking |
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